Πρακτική με ήπια διάθεση και στοιχεία από restorative yoga όπου εξοικιωνόμαστε με τις asanas δίνοντας χώρο σε σωματικές και ψυχικές εντάσεις να ανακουφιστούν. Ακόμα, πιθανά μυοσκελετικά προβλήματα ή αδυναμίες μπορούν εδώ να προσεγγιστούν μεθοδικά και με θεραπευτική πρόθεση.