Σώματα σε κίνηση. Η εμπειρία της vinyasa είναι σάρκα και αναπνοή σαν μία ροή. Δυναμική πρακτική με συνεχή εναλλαγή θέσεων δίνοντας παράλληλα μία τονωτική διάθεση και απελευθερώνοντας εντάσεις.
